Meditieren lernen, Stress reduzieren, Konzentration und innere Einkehr.

Ein Lesebuch für Frauen, die ihre ureigene Spiritualität in Alltag und Familie entdecken wollen.
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Eine tiefgründige, klare und praktische Verbindung aus westlicher Psychologie und Zen-Buddhismus.
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Wachsame Ruhe, geistige Klarheit, innerer Friede durch Yoga-Meditation.
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Probieren Sie es mit Yoga Nidra, dem Yogaschlaf: Er führt in nur 30 Minuten den Geist in tiefe Ruhe, entspannt Körper und Seele und schenkt neue Energie!
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Die kompakte Einführung in Theorie und Praxis des Buddhismus mit CD!
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Ein unentbehrlicher Ratgeber für das richtige Verständnis und den Gebrauch der Heilkraft im eigenen Innern.
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Innere Balance am Morgen, Ausgleich für zwischendurch und Entspannung am Abend.
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